ブログ
カズレーザーと学ぶ・XO脚改善法！
広島市中区にある
巻き爪などの足爪のお悩み改善
【巻き爪専門センター広島】です。
今年もあと４０日ほど、
足や足爪のお悩みは、早めに解消しましょう(^^)/
さて先日、日テレで放映された、
『カズレーザーと学ぶ。』で『足の臭い&XO脚改善法』について取り上げていましたね。
見た方もおられるのではないでしょうか。
見てないという方は、Tverで見逃し配信していますよ。
巻き爪の原因の一つとして、
足の変形や、正しく足が使えていないこともあります。
ここでは、『足の臭い』の方は置いといて、
『XO脚改善法』の内容についてご紹介しますね。
ここでは『オーバープロネーション』という
足の変形について説明していました。
オーバープロネーションとは、
踵の骨が５°以上傾いた状態を言います。
足の骨の構造上、傾きやすいそうですよ(^^;)
では、オーバープロネーションになる原因は？
①運動不足
②間違った靴選び
若い方程、運動する習慣が少ないんですね。
また、これからの季節は要注意！
靴選びが間違っていると、正しい歩き方が出来ない。
オーバープロネーションになると体重が内側に傾く
この様な方の靴をみると・・・
あなたも普段履いている靴の減り具合、
確認してみてください。
オーバープロネーションになると！
①偏平足を招く
本来ある３つのアーチの内、内側縦アーチがつぶれてしまう事により偏平足になる
②外反母趾を招く
アーチがつぶれることにより、中足骨が開いて外反母趾になる
合わない靴を履くことによって、さらに悪化することも・・・
これはビックリ！
外反母趾になると、『X脚』『O脚』『ひざ痛』『腰痛』を招く原因に！
さらに、そこから来る足のトラブル『浮き指』
浮き指とは、立った姿勢で足指が地面についていない状態
浮き指になると、かかと重心で姿勢が悪くなる！
ここ近年、子供の浮き指が増加していて、
今やこの浮き指は社会問題になっているそうです！
子供を外で遊ばせること、大切ですね(^^;)
合っていない靴を履いているとさらに『内反小趾』に！？
合わない靴の中で、足が遊んでいる！
それでは正しい靴の選び方は！？
①ヒールやパンプスでも、かかとがしっかりしているモノを選ぶ
まぁ、出来ればスニーカーがイイですよね。
さらに！
②MP関節だけが曲がる靴を選ぶ
歩くときに、蹴り出す動きがスムーズに出来る靴ですね。
逆にこんな靴は良くない！
なので、足が歪んでしまうんですね(*_*;
やはり足のトラブルの主な原因は、『靴』ですね。
これから寒くなって、ムートンブーツなど履くこともあると思います。
でも、歩くことが多いときは、スニーカーが良いと思いますよ。
あなたも爪の事でお悩みがありましたら
まずはお気軽にご相談ください。
当店のインスタグラムもぜひご覧ください。
↓↓↓
================================
巻き爪専門センター広島
所在地：広島市中区袋町4-32-101
日商岩井袋町マンション
TEL：082-207-1545
不定休
合同会社リプログレス
URL：https://makidumespecialty.shop/
E-mail：info@makidumespecialty.shop
================================
