ブログ

広島市中区にある

巻き爪などの足爪のお悩み改善

【巻き爪専門センター広島】です。

 

昨日9月4日(金)に放映されて『ホンマでっか!?TV』で、

『老化予防＆脂肪燃焼のコツを伝授！正しい歩き方SP』が放送されました！

当店は、【足元から延ばす健康寿命】としております。

『歩く』ことは健康を維持するために重要な運動だと思っています。

それに『巻き爪になる原因』が、歩かない事もその一つですよ。(^^;)

 

『歩くことは最強のスポーツ』

ご年配の方で、走ることは出来なくても歩くことが出来る方は多いはず！

歩くことには、色々なメリットが考えられます！

 

放送されていた内容の中で、ざっくりとご紹介します！

興味ある方は、Tverで見逃し配信をご覧くださいm(__)m

 

30分のジョギングより60分のウォーキングの方が消費カロリーが高い！

1万歩近く歩くと、死亡リスクが減少

1週間の中で、8000歩が1日でもOK

食後のウォーキングで血糖値の上昇を防ぐ！

食前の運動が低血糖になる可能性があるので、注意してください。

ウォーキング前にコーヒーを飲むと、脂肪燃焼UP！

速足で歩くことで、認知機能の低下を敷設！

歩いて考えることによって、ひらめきが2倍に！

 

これだけ見てもいい事尽くしですね(^^)/

正しく歩く為には靴や歩き方にも注意が必要です！

 

出演者・小杉さんのように肥満体系の方は小股で歩くのが良いそうですよ。

足の形は年齢と共に変化します。

なので定期的に専門店で測ってもらうのもいいですね。

 

これから行楽シーズンを迎えますね。

お出かけする回数も増えるのではないでしょうか？

 

あなたも正しく『歩く』ことで健康を意識してみませんか？

正しく歩くことは、巻き爪予防にもなりますが、

外反母趾や足の変形予防にもなりますよ(^^)/

 

 

あなたも爪の事でお悩みがありましたら

まずはお気軽にご相談ください。

 

当店のインスタグラムもぜひご覧ください。

↓↓↓

【Instagram 巻き爪専門センター広島】

 

================================
巻き爪専門センター広島

 所在地：広島市中区袋町4-32-101

　　　　　日商岩井袋町マンション
 TEL：082-207-1545

不定休

合同会社リプログレス

URL：https://makidumespecialty.shop/

E-mail：info@makidumespecialty.shop

================================