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ノルディックウォーキング、体験してきました(^^)/
広島市中区にある
巻き爪などの足爪のお悩み改善
【巻き爪専門センター広島】です。
昨日４月２１日(日)はお休みだったのです、
西広島駅徒歩２分の『快足屋ウォーキング』さんにて、
ノルディックウォーキングの体験会があるという事で
以前から興味があり参加させていただきました。
第２回という事でしたが、あいにくの雨で参加人数は少なかったです。(^^;)
しかし！その分丁寧に教えていただくことができましたし、
通常の体験会ではやらない、アグレッシブタイプも体験できました(^^)/
ノルディックウォーキングとは、
フィンランド発祥で、２本の専用ポールを使って歩くスポーツです。
ポールを使う事により、メリットがたくさんあります！
通常のウォーキングと比べた場合、
・ポールを含め四本足になるので、安定感アップ
・姿勢が良くなる
・上半身も使うので、消費カロリー２０％アップ
・肩や首のこりが解消
・膝、腰への負担が３０％軽減
などなど・・・
『歩く』ことは基本運動のひとつです！
衰えないためにも、歩くことが大切ですね。
興味ある方、体力に不安がある方、ウォーキングしているけど更に効果アップを目指したい方、
などなど・・・
親切丁寧に教えてくださるので、機会があれば参加されてみてはどうでしょうか？
快足屋さんでは
・楽ちんウォーキング １０～１２km
・楽ちんウォーキング番外編 ５km程度
・ノルディックウォーキング
・ノルディックウォーキング体験会
など、歩くイベントをたくさん開催しています。
私も、時間が合えばまた参加してみようと思います。
歩くことは大切ですね。(^^)/
その前に、歩ける環境を整えるのが大切！
巻き爪・靴・外反母趾など、トータル的なご相談承ります(^^)/
あなたも爪の事でお悩みがありましたら
まずはお気軽にご相談ください。
当店のインスタグラムもぜひご覧ください。
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巻き爪専門センター広島
所在地：広島市中区袋町4-32-101
日商岩井袋町マンション
TEL：082-207-1545
不定休
合同会社リプログレス
URL：https://makidumespecialty.shop/
E-mail：info@makidumespecialty.shop
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