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健康寿命について・・・『健康カプセル!ゲンキの時間』

広島市中区にある

巻き爪などの足爪のお悩み改善

【巻き爪専門センター広島】です。

 

今日から10月ですね。

朝晩と肌寒くもなりすっかり秋となりましたね。

食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋など言いますが、

あなたにとっては何の秋ですか?

 

さて今朝RCCテレビ(広島)で放送された『健康カプセル!ゲンキの時間』では、

【健康寿命】をテーマにしていました。

 

当店も『足元から伸ばす健康寿命』を

テーマに日々営業し、お客様にお伝えさせていただいております。

 

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間

と、されています。

さらに、健康が損なわれて寿命をまっとうするまで、

男性は平均8.7年、女性は平均12.1年も要支援・要介護となります。

 

健康を維持して、元気に生活を送ることは大切な事ですよね。

 

番組では健康を維持するための秘訣を挙げていました。

健康が損なわれる原因の1位は認知症!

認知症予防にも、頭を使う趣味があるの良いようですよ。(^^)/

 

また、健康な方が悪くなりすぐに要介護・要支援になるわけでなく、

『フレイル』という状態があるようです。

 

フレイルの状態でも運動などを行うことにより、

健康状態に改善することもあるようで、

その運動というのが、『ウォーキング』

 

歩くことは大切です!

一日の目標は8,000歩と言われています。

サンダルやヒールで歩くと足を壊すだけですよ。

 

足に合った靴を、正しく履き、正しく歩くことで

巻き爪になるトラブルも減らすことが出来ます。

 

運動不足・メタボなど言われているあなた!

この秋を、スポーツの秋にしませんか!?

 

あなたも爪の事でお悩みがありましたら

まずはお気軽にご相談ください。

 

当店のインスタグラムもぜひご覧ください。

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【Instagram 巻き爪専門センター広島】

 

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巻き爪専門センター広島

 所在地:広島市中区袋町4-32-101

     日商岩井袋町マンション
 TEL:082-207-1545

不定休

合同会社リプログレス

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E-mail:info@makidumespecialty.shop

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