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健康寿命について・・・『健康カプセル！ゲンキの時間』
広島市中区にある
巻き爪などの足爪のお悩み改善
【巻き爪専門センター広島】です。
今日から１０月ですね。
朝晩と肌寒くもなりすっかり秋となりましたね。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋など言いますが、
あなたにとっては何の秋ですか？
さて今朝RCCテレビ（広島）で放送された『健康カプセル！ゲンキの時間』では、
【健康寿命】をテーマにしていました。
当店も『足元から伸ばす健康寿命』を
テーマに日々営業し、お客様にお伝えさせていただいております。
健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
と、されています。
さらに、健康が損なわれて寿命をまっとうするまで、
男性は平均８．７年、女性は平均１２．１年も要支援・要介護となります。
健康を維持して、元気に生活を送ることは大切な事ですよね。
番組では健康を維持するための秘訣を挙げていました。
健康が損なわれる原因の１位は認知症！
認知症予防にも、頭を使う趣味があるの良いようですよ。(^^)/
また、健康な方が悪くなりすぐに要介護・要支援になるわけでなく、
『フレイル』という状態があるようです。
フレイルの状態でも運動などを行うことにより、
健康状態に改善することもあるようで、
その運動というのが、『ウォーキング』
歩くことは大切です！
一日の目標は８，０００歩と言われています。
サンダルやヒールで歩くと足を壊すだけですよ。
足に合った靴を、正しく履き、正しく歩くことで
巻き爪になるトラブルも減らすことが出来ます。
運動不足・メタボなど言われているあなた！
この秋を、スポーツの秋にしませんか！？
あなたも爪の事でお悩みがありましたら
まずはお気軽にご相談ください。
当店のインスタグラムもぜひご覧ください。
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巻き爪専門センター広島
所在地：広島市中区袋町4-32-101
日商岩井袋町マンション
TEL：082-207-1545
不定休
合同会社リプログレス
URL：https://makidumespecialty.shop/
E-mail：info@makidumespecialty.shop
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