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なぜ巻き爪になるの？・・・主な原因について
広島市中区にある
巻き爪などの足爪のお悩み改善
【巻き爪専門センター広島】です。
足爪のトラブルで一番多いのは『巻き爪』ですね。
当店には小学生からご年配の方まで、
老若男女問わず、いろいろな方が来られます。
さて、いままでブログで巻き爪になる原因について
ちょくちょく書いてはいますが、
改めてしっかりと書いてみようと思います。(^^)/
巻き爪になる主な原因は、
・間違った爪の切り方
・足に合っていない靴
・歩き方が悪い（運動不足）
です！！！
みなさん、知っていました！？
これ、一つ一つにもちろん理由があります。
もともと足爪には巻こうとする性質があるので、
巻き爪にならない為には広げてあげる力が必要なんです。
その為には歩くことが大切で、足指で地面を蹴って歩くことにより、
地面からの圧を爪が受け止めます。
この運動が、巻こうとする爪を広げてくれると、言われています。
そのためにも歩き方が大切ですし、足指が使いやすい靴が大切ですね。(^^♪
『自分はいつもスニーカーだから大丈夫！』ではなく・・・
その靴が本当に自分の足の形にあっているのか？
また履き方は正しく履いているのか？
なども気を付ける必要があります。
足に合った靴を正しく履いて、足指で地面を蹴って歩く！
これが大切なんです！
地面から受けた圧が、爪のサイドに圧がかかり広げてくれます。
（画像：爪の赤丸部分に圧を受ける）
なので、爪のサイドは残さないといけません。
爪を切りすぎると、圧を受け止める爪がないので、
爪が食い込んでくる可能性が高くなります。
理想は『四角に切る』のが良いですし、
長さは足の指先が１～２mmほど見える長さに整えましょう！
『足の指先が爪で見えない』という状態は、
足指より爪が飛び出している可能性があります。
足指より爪が飛び出していると、
靴に爪が当たり、内出血をしたり割れたりと、
爪のトラブルにつながる可能性があります。
難しいかもしれませんが、
爪は正しい長さと形に整えることが大切ですね。(^^♪
まぁ、これ以外にも乾燥によるものだったり、
外反母趾などの足の変形によるものだったりとありますが、
まずは巻き爪になる原因を正しく理解して、
巻き爪にならないようにお気を付けくださいね。(^_-)-☆
今回のお話しは巻き爪になる原因です。
すでに巻き爪になっている方は、一度専門店などで爪を広げてもらい、
それから巻かないように心がけてくださいね。
ある程度爪の巻きが進むと、歩行することにより、
さらに爪が巻き込むことがあるのでご注意を！！！
あなたも爪の事でお悩みがありましたら
まずはお気軽にご相談ください。
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巻き爪専門センター広島
所在地：広島市中区袋町4-32-101
日商岩井袋町マンション
TEL：082-207-1545
不定休
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E-mail：info@makidumespecialty.shop
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