ブログ

【専門家解説】やってはいけない自己流の巻き爪ケア3選！痛みを悪化させるNG行動に要注意

「歩くたびに爪が指に食い込んで痛い…」「なんとか自分で治せないかと、ネットで見つけたケアを試している」

このように、巻き爪のつらい痛みを我慢しながら、自己流で対処しようとしていませんか？実は、良かれと思って行っているセルフケアが、かえって巻き爪を悪化させ、激しい痛みや炎症を引き起こす原因になってしまうケースが少なくありません。

今回は、巻き爪の専門家である当センターが、「絶対にやってはいけない自己流の巻き爪ケア3選」を詳しく解説します。

巻き爪の痛みを和らげようとして、一番やってしまいがちなのが「食い込んでいる爪の角を斜めに深く切り落とすこと」です。

切り落とした直後は、皮膚に刺さっていた部分がなくなるため、一時的に痛みがスッと引くように感じます。しかし、これが大きな落とし穴です。

なぜ悪化するのか？ 爪がなくなると、歩くたびに下からの圧力が指先の皮膚にかかり、皮膚が盛り上がるようになります。すると、次に伸びてきた爪が盛り上がった皮膚にぶつかり、以前よりもさらに深く、強く食い込む（陥入爪になる）という悪循環に陥ってしまいます。
正しい対処法 爪は「スクエアオフ」といって、指先と同じくらいの長さでまっすぐ切り、角を少しだけヤスリで丸めるのが基本です。すでに食い込んで痛い場合は、無理に切らず専門家へご相談ください。

応急処置として有名な「コットンパッキング（爪と皮膚の間に丸めたコットンを詰める方法）」ですが、自己流で行う際は注意が必要です。

なぜ悪化するのか？ 痛みを早く消そうと、分厚く丸めたコットンを無理やり奥まで押し込んでしまうと、かえって爪や皮膚に強い圧力がかかり、痛みが激増することがあります。また、詰めたコットンが汗や靴下の湿気を吸ったまま長時間放置されると、雑菌が繁殖して化膿や感染症を引き起こすリスクも高まります。
正しい対処法 コットンパッキングはあくまで「一時的な応急処置」であり、巻き爪そのものが治るわけではありません。毎日清潔なものに取り替えるのはもちろん、痛みが続く場合は早めに専門のケアに切り替えることが大切です。

ドラッグストアやネット通販では、ワイヤーやテープ、クリップなどの市販の巻き爪ケアグッズが手軽に購入できます。軽度の予防として役立つものもありますが、使い方を誤るとトラブルの原因になります。

なぜ悪化するのか？ 爪の厚さや硬さ、巻き具合は一人ひとり全く異なります。自分の爪に合わない強いバネの器具を無理につけると、爪が割れたり、根元から剥がれたり（爪甲剥離）することがあります。また、表面だけ無理に広げようとして、爪の根元の強いカーブが改善されないまま再発を繰り返すケースも多く見られます。

もし現在、自己流のケアや巻き爪の悪化によって「指が赤く大きく腫れている」「出血している」「膿（うみ）が出ている」といった状態になっている場合は、まず皮膚科などの医療機関を受診してください。炎症や感染症の治療を優先する必要があります。

また、「爪白癬などの疑い」場合も、まずは病院での診察をおすすめいたします。

自己流のケアで一時的に痛みをしのいでも、爪が巻いてしまう根本的な原因（爪の切り方、靴の選び方、歩き方のクセなど）が解決していなければ、何度でも痛みを繰り返してしまいます。

巻き爪専門センターでは、「切らない！痛くない！きれい！」をモットーに、専用の補正器具（ペディグラス法）を用いて、爪の根元から自然な形へと優しく引き上げていきます。

このようにお悩みの方は、ぜひ一度当センターへご相談ください。あなたの足元の状態を丁寧に確認し、痛みのない快適な歩行を取り戻すお手伝いをいたします。

▼ お近くの店舗・ご予約・お問い合わせはこちら

■巻き爪専門センター広島本店
　〒730-0036
　広島市中区袋町4-32
　082-207-1545

■ 巻き爪専門センター三原店（広島）
　〒723-0051
　広島県三原市宮浦4-9-5
　（ニチエー宮浦店併設）

■巻き爪専門センター本通り店（広島）
　〒730-0035
　広島県広島市中区本通1-19
　（セビロ屋ビル）

■巻き爪専門センター岩国店（山口）
　〒740-0018
　山口県岩国市麻里布町2-5-9
　（フジグラン岩国 3階／美・ange内）

■足爪ケア・巻き爪専門センター箱崎原田店（福岡）
　〒812-0063
　福岡県福岡市東区原田1丁目6-1-2
　（auショップ箱崎原田隣）